『Suitable』

パーソナルトレーニングジム『Suitable』

Suitableとは? パーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』は、大阪市北区(天六・中崎町)にあるパーソナルトレーニングジムです。 完全個室でのパーソナルトレーニングを通して、多くの方の健康的な身体づくりをサポート...
パーソナルトレーニング

5Gによってパーソナルトレーニングはどう変わる?

大阪市北区(天六・中崎町)のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の朝山です☆ いよいよ来年2020年より日本でも5Gが導入されていきますね。アメリカや中国・韓国などでは2019年よりすでに一部にて導入されており、...
パーソナルトレーニング

目指せ!パーソナルトレーニングジムの美容室化!

パーソナルトレーニングを美容室の感覚で利用してもらいたい!以前からそんな思いがあり、美容室化に付いて思っていることを書きました。 大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)朝山のブログ
パーソナルトレーニング

〈初心者向け〉パーソナルトレーニングの内容☆

意外とわからないパーソナルトレーニンングの内容。60分間、トレーナーとマンツーマンで…というのも初めは緊張するものです。少しでも内容や流れがわかれば、もう少し受けやすいのではないかと思うこともあります。そこで今回はパーソナルトレーニングの流れを確認していきます
お知らせ

〈ご報告〉日本代表に選抜されました!

先日の全日本選手権大会の成績を受けて「第15回世界武術選手権大会」の日本代表に選出していただきました。
トレーニング

トップ選手がいいトレーニングしてるかって言ったらそうでもないし、いいトレーニングしてる選手がトップ選手とも限らないよねってお話。

アスリートとトレーニングの関係性は切っても切り離せない関係です。しかし、その影響で多くの誤解が蔓延している現状も事実です。 アスリートのトレーニングについての考え方をまとめました。
ブログ

第36回全日本武術太極拳選手権大会

2019.7.12-14第36回全日本武術太極拳選手権大会in ジップアリーナ岡山 南刀 9.46南棍 9.53南拳 9.54 自選難度競技の選手になってから初めて3種目制覇することができました。 決して内容がいいとは言...
トレーニング

柔軟性について<カラダが硬い人、柔らかい人>

大阪市北区のパーソナルトレーニングジム『Suitable』/「体が硬いからストレッチをしましょう」こう言われると当たり前のように感じますが、ストレッチだけで体は柔らかくなるのでしょうか?そんな柔軟性について改めて考えてみました。
トレーニング

肩こりや四十肩でよく聞く肩関節ってどこでしょう?

大阪市北区(中崎町・梅田)のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 今日は「肩複合体」についてです。 人間のカラダには206個の骨が存在しており、それらの骨が2つあるいはそれ以上の組み合わせで...
トレーニング

運動学習の4段階

大阪市北区(天六・中崎町)のパーソナルトレーニングジムSuitable(スータブル)の朝山です☆ 今日は運動学習についてです。突然ですが、みなさんはこんな経験ありませんか? ・この間までできなかった動きができた...
武術太極拳

2019年度全日本春季強化合宿

2019/4/28-5/4日本連盟トレーニング研修センター(東京都江戸川区)にて開催された春季強化合宿に今年も参加させていただきました。 昨年同様、マレーシア代表チームを招いての合同合宿となり、見て学べるところも多くいい刺激にもなり...
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