トレーニング 美尻ブーム☆
大阪市北区（梅田・中崎町）のパーソナルトレーニングジム『Suitable（スータブル）』の朝山です☆
©︎NHK
昨日のNHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」に業界では有名な岡部友さんが出演されており、拝見させていた...
ブログ
トレーニング 
その他 DECATHLON（デカトロン）日本初上陸
大阪市北区（天六・中崎町）のパーソナルトレーニングジム『Suitable（スータブル）』の朝山です☆
少し遅い更新になりましたが、先月29日に西宮ガーデンズにオープンした「DECATHLON」に行ってきました。しかもスケジュールが合...
トレーニング ファンクショナルトレーニングの５原則
大阪市北区（梅田・中崎町・天六）のパーソナルトレーニングジムSuitable（スータブル）の朝山です☆新元号が「令和」と発表され、平成の時代も残りわずかとなりましたね。
さて今日は、皆さんも一度は耳にしたことがある「ファンクショナル...
お知らせ 出張パーソナルトレーニング
大阪市北区（中崎町・天六）のパーソナルトレーニングジム「Suitable（スータブル）」の朝山です☆
今日は、4月より新たに開始する「出張パーソナル」の詳細です☆試験的に開始するものですので、2019/4/1~2019/5/31まで...
ブログ 抗酸化作用について
大阪市北区（中崎町・天六）のパーソナルトレーニングジム『Suitable（スータブル）』の朝山です☆
ビタミンCについて書いた記事でざっくりとビタミンCの役割を説明しましたが、今回はその中でもビタミンCの抗酸化作用を抜...
ブログ ビタミンCについて
大阪市北区（中崎町・天六）のパーソナルトレーニングジム『Suitable（スータブル）』の朝山です☆
今日はビタミンCの作用についてざっくりですがまとめておきたいと思います。
（自分の記憶整理として書いたので、少々難...
その他 Suitableホームページ
大阪市北区（中崎町・梅田）のパーソナルトレーニングジム『Suitable（スータブル）』の朝山です☆
最近はお店のホームページの方をちょこちょこイジっていて、こちらの更新ができておりませんでした(*_*)
ホームページが...
その他 本棚追加＆模様替え
大阪市北区（中崎町・梅田）のパーソナルトレーニングジム『Suitable（スータブル）』の朝山です☆
ジムに本棚を新たに設置するために、空き時間を使ってマシンなどの模様替えをしました！
実はオープンして間もない12月...
パーソナルトレーニング 足指伸ばし＜TBS/名医のTHE太鼓判＞
大阪市北区（天六・中崎町）のパーソナルトレーニングジム『Suitable（スータブル）』の朝山です☆
先日1月28日（月）にTBS「名医のTHE太鼓判」という番組で、「足指リセット」というテーマで特集が組まれていました。
予...
トレーニング ウエイトトレーニングにおける軌道分析
大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable（スータブル）』の朝山です☆
この数週間、インフルエンザが流行っているみたいですね(*_*)
教えている子どもたちの学校では、学級閉鎖が続々と出ているようです。...