ブログ

パーソナルトレーニング

知識のアップデート

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 先日、兵庫県尼崎市南塚口にある「ふぃっとねす工房」にて、トレーナー向けカリキュラムを受講してきました。 ...
武術太極拳

冬季強化合宿<中国福建省>

2018/12/28-2019/1/5 年末年始に中国福建省で行われていた強化合宿より帰国しました。 近年は毎年呼んでいただき恒例になっていますが、この環境を当たり前と思うのでなく、感謝の気持ちをもって、しっかりと今年の結果...
トレーニング

トレーニングのフォームはどこからチェックするべき?

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 日ごろトレーニングをしていて、フォームが気になるなあと感じる方は少なくないと思います。みなさんは何を基準に修正していますか?...
トレーニング

フリーウエイト vs マシントレーニング

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 今日はフリーウエイトとマシンでのトレーニングについてです。 細かい内容も書いてますが、運動初心者からアスリートまで共通...
『Suitable』

kentaiのサプリメント

パーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 今日はkentai様のサプリについてです! 先日、kentai様よりサプリメントを入荷できるようになりました。 kentai(健康体力研究所)は、ス...
武術太極拳

特別強化練習<福岡>

武術の指導からトレーニング指導まで一貫して行えるトレーナーはこちらです。その他各種スポーツのトレーニングにも対応可能。まずはご相談ください。
パーソナルトレーニング

忘年会シーズンこそトレーニング!

大阪の天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 12月に入り、忘年会シーズンが本格的にやってきましたね! 気づくと今年の年末も食べ過ぎた( ゚Д゚)! なんて声がちらほら聞こえ...
パーソナルトレーニング

足って大事ですよね

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable』の朝山です☆ 私は普段、バイク移動なんですがこの時期になると本当に寒くて乗るのが憂鬱になってきます(+_+) さて、今日は足についてです。 ...
武術太極拳

名古屋でのカンフー教室「CENTRAL WUSHU」

大阪の天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable』の朝山です☆ 先日は、昔からお世話になっている下起くんという方に会いに名古屋まで行ってきました! 下起くんは、名古屋でカンフー教室とパーソ...
パーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーは筋トレ指導者ではありませんPart.2

大阪市北区(天六・中崎町)のパーソナルトレーニングジム『Suitable』の朝山です☆ 前回の記事で、パーソナルトレーナーは「筋トレ指導者」ではなく、「運動指導者」ですよ。ということを述べました。必要に応じてウエイトを...
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