ブログ

パーソナルトレーニング

足指伸ばし<TBS/名医のTHE太鼓判>

大阪市北区(天六・中崎町)のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 先日1月28日(月)にTBS「名医のTHE太鼓判」という番組で、「足指リセット」というテーマで特集が組まれていました。 予...
トレーニング

ウエイトトレーニングにおける軌道分析

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ この数週間、インフルエンザが流行っているみたいですね(*_*) 教えている子どもたちの学校では、学級閉鎖が続々と出ているようです。...
トレーニング

ランニング足袋「MUTEKI」

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 先日、代表の田中さんに勧められて「ランニング足袋」というものを購入してみました。 購入したのは、杵屋さんが作る「MUTEK...
パーソナルトレーニング

知識のアップデート

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 先日、兵庫県尼崎市南塚口にある「ふぃっとねす工房」にて、トレーナー向けカリキュラムを受講してきました。 ...
武術太極拳

冬季強化合宿<中国福建省>

2018/12/28-2019/1/5 年末年始に中国福建省で行われていた強化合宿より帰国しました。 近年は毎年呼んでいただき恒例になっていますが、この環境を当たり前と思うのでなく、感謝の気持ちをもって、しっかりと今年の結果...
トレーニング

トレーニングのフォームはどこからチェックするべき?

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 日ごろトレーニングをしていて、フォームが気になるなあと感じる方は少なくないと思います。みなさんは何を基準に修正していますか?...
トレーニング

フリーウエイト vs マシントレーニング

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 今日はフリーウエイトとマシンでのトレーニングについてです。 細かい内容も書いてますが、運動初心者からアスリートまで共通...
『Suitable』

kentaiのサプリメント

パーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 今日はkentai様のサプリについてです! 先日、kentai様よりサプリメントを入荷できるようになりました。 kentai(健康体力研究所)は、ス...
武術太極拳

特別強化練習<福岡>

武術の指導からトレーニング指導まで一貫して行えるトレーナーはこちらです。その他各種スポーツのトレーニングにも対応可能。まずはご相談ください。
パーソナルトレーニング

忘年会シーズンこそトレーニング!

大阪の天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 12月に入り、忘年会シーズンが本格的にやってきましたね! 気づくと今年の年末も食べ過ぎた( ゚Д゚)! なんて声がちらほら聞こえ...
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