大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable（スータブル）』の朝山です☆
先日、兵庫県尼崎市南塚口にある「ふぃっとねす工房」にて、トレーナー向けカリキュラムを受講してきました。
ふぃっとねす工房は、NPTAマスタートレーナーでもある平木さんという方が経営されているパーソナルトレーニングジムで、運動初心者のみならずトレーニング中上級者も多く通われているジムです。
代表の平木さんは、コンテストなどで多数の賞を受賞しているだけでなく、トレーナーとして超一流の方で、筋肉だけでなく身体のことならなんでも理論的に答えてくださいます。ほんとにすごいです。（実は平木さんは、私の所属する『Suitable』の特別顧問でもあります。笑）
ご縁があり、ふぃっとねす工房で勉強させていただくようになってから、身体の勉強がさらに楽しく興味深いものとなりました。
そんな「ふぃっとねす工房」では、通常のパーソナルトレーニングだけではなく、トレーナー向けのカリキュラムコースも用意されています。今回私は、その中でもベーシックコースを受講させていただきました。
ベーシックコースは「セッションの基本的展開」を軸に構成されており、全5回構成のものを今回は1日にまとめてもらいましたm(__)m
4-5時間にわたって頭フル稼働でしたが、本当に勉強になりました。
効果的なウォーミングアップの構成要素についての理解が深まり、より円滑にセッションを進めることができそうです。
今の時代、パーソナルトレーナーはトレーニング指導だけできても意味がないと思います。
そこには何の価値もありません。
日々知識をアップデートしていき、身体を包括的に見ることができるように理解を深めて行く必要があります。
情報過多のこの時代だからこそ、正しい情報を選択・精査できる思考が大事ですね。
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