通常のパーソナルトレーニングのようなトレーニング指導に加え、オンラインパーソナルでは講義形式のパーソナルも実施しています。（講義テーマ例は以下に記載。）
この機会に是非一度自宅でのトレーニングにもチャレンジしてみてください！！
＜料金＞
初回〜３回目
・30分：2,000円
・50分：3,500円
４回目以降
・30分：2,000円
・50分：3,500円
＜支払い方法＞
→クレジットカード(PayPal)
→口座振替(PayPal)
→銀行振込
→PayPayまたはLINE Pay
＜オンライン環境＞
Google Meet・zoom・Skype・FaceTime(iOS端末のみ)など…
その他、ご希望環境があればご相談ください。
※通信量はお客様負担となります。
＜講義テーマ例＞
⒈ 自体重トレーニングの強度設定
⒉ 重りとベクトルをトレーニングにどう活かすか
⒊ 股関節の疼痛改善バランストレーニングの実践
⒋ コアエクササイズの実践
⒌ ジャンプ力の向上(垂直跳び)
⒍ 姿勢改善(反り腰)
⒎ 姿勢改善(猫背)
⒏ ジュニア世代へのトレーニングの実践
⒐ 肩関節の機能改善
10. 股関節の機能改善
11. 呼吸と体幹スタビリティ
12. 臀筋郡の機能解剖
13. 広背筋の機能解剖
14. 内転筋群の機能解剖
15. 腸腰筋の機能解剖
16. 肩複合体について
17. 股関節の疼痛改善
18. 腰痛の分析・改善方法の提案
19. スポーツにおける仙腸関節の役割
20. トレーニングフォーム指導(SQ・DL)
21. とりあえず一度相談してみたい！
21. その他希望があれば要相談
＜連絡方法＞
LINE＠：https://lin.ee/8R72jPz
E-mail：suitable0826@gmail.com
