お知らせ

~謹賀新年~

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。 2018年はたくさんのご縁で多くの方と繋がることができ、大変お世話になりました。 2019年、仕事・武術・トレーニング・勉強すべてにおいて、 より一層身を引き締める思いで精...
お知らせ

年始からの営業について

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 年の瀬を迎え、慌ただしい日々を送っていますが、 おかげさまで2018年は多くのことにチャレンジできた1年となりました。 8月...
トレーニング

トレーニングのフォームはどこからチェックするべき?

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 日ごろトレーニングをしていて、フォームが気になるなあと感じる方は少なくないと思います。みなさんは何を基準に修正していますか?...
トレーニング

フリーウエイト vs マシントレーニング

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 今日はフリーウエイトとマシンでのトレーニングについてです。 細かい内容も書いてますが、運動初心者からアスリートまで共通...
『Suitable』

kentaiのサプリメント

パーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 今日はkentai様のサプリについてです! 先日、kentai様よりサプリメントを入荷できるようになりました。 kentai(健康体力研究所)は、ス...
武術太極拳

特別強化練習<福岡>

武術の指導からトレーニング指導まで一貫して行えるトレーナーはこちらです。その他各種スポーツのトレーニングにも対応可能。まずはご相談ください。
パーソナルトレーニング

忘年会シーズンこそトレーニング!

大阪の天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 12月に入り、忘年会シーズンが本格的にやってきましたね! 気づくと今年の年末も食べ過ぎた( ゚Д゚)! なんて声がちらほら聞こえ...
『Suitable』

<天六からのアクセス>

谷町線沿線(天六、中崎町)のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆今日は、大阪メトロ谷町線・堺筋線「天神橋筋六丁目」駅からのアクセスです。 天神橋筋六丁目駅は大阪メトロ谷町線・堺筋線、...
パーソナルトレーニング

足って大事ですよね

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable』の朝山です☆ 私は普段、バイク移動なんですがこの時期になると本当に寒くて乗るのが憂鬱になってきます(+_+) さて、今日は足についてです。 ...
『Suitable』

中国語でパーソナルトレーニング

大阪の天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable』の朝山です☆ いつもジムから梅田方面にかけて歩いてると本当に外国人の方を多く見かけます。観光客から日本に住んでいる方まで様々な外国人がいると思いますが、...
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