トレーニング初心者のための1ヶ月集中パック

『Suitable』

大阪市北区(中崎町・天六)のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆

店前の立て看板を春仕様に変更しました〜(^ ^)

そして!!!
春からトレーニングをはじめたい方にオススメのコースをメニューに追加いたしました!!
初心者1ヶ月集中パック」です☆

早くも3月の下旬に差し掛かり、4月を迎えようとしていますが、このタイミングで何か新しいことでもはじめてみようかなあと考えている方も多くいらっしゃるかと思います。

中でも運動習慣をつけるため、あるいは夏に向けてフィットネスクラブや24時間ジムなどへの入会を考えている方のサポートをさせていただきたく、「1ヶ月集中パック」を新たにご用意させていただきました。


初心者1ヶ月集中パック

<料金>
60分4回(1ヶ月) 30,000円
※入会金無料

<内容>
ウエイトトレーニングの代表であるベンチプレススクワットの2種目を1ヶ月4回セッションを通して習得することを目標にしています。また、パック終了後に一人でトレーニングプログラムを組むための知識までお伝えいたします。
初心者の方でも簡単に行えるように段階的なカリキュラムをご用意しておりますので安心して通っていただけます。
※パック終了後も通常のパーソナルトレーニングを受講していただくことも可能です。





これは経験上の話になるので公平性に欠けますが、、、

多くのフィットネスクラブや24時間ジムなどでは初心者のためのサポートシステムがありますが、フリーウエイトゾーン(ダンベルやパワーラックなどのエリア)の案内は行ってもらえず、マシンエリアのみの案内の印象が多いと思います。
大きな理由としては「危険だから」というものです。

確かにトレーニング初心者にとって、軌道制限のないダンベルなどは落下や怪我の恐れがあるため知識がないままの使用は危険です。
しかし初心者こそ運動効率を上げるためにも、マシンを正しく使うためにもフリーウエイトトレーニングが必要だと考えています。



ジムに入会する前、入会して直後のまだ慣れていない時期だからこそ、正しいフォームでのトレーニングをオススメします!!
最短ルートでの身体作りのサポートして「1ヶ月集中パック」をぜひご活用してみてください。皆さんのお身体の財産となること間違いなしですよ☆

もちろんトレーニング経験者の方で、フォームの見直しなどでの活用も大歓迎です^ ^



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