パーソナルトレーニング

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足指伸ばし<TBS/名医のTHE太鼓判>

大阪市北区(天六・中崎町)のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 先日1月28日(月)にTBS「名医のTHE太鼓判」という番組で、「足指リセット」というテーマで特集が組まれていました。 予...
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知識のアップデート

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 先日、兵庫県尼崎市南塚口にある「ふぃっとねす工房」にて、トレーナー向けカリキュラムを受講してきました。 ...
『Suitable』

kentaiのサプリメント

パーソナルトレーニングジム『Suitable(スータブル)』の朝山です☆ 今日はkentai様のサプリについてです! 先日、kentai様よりサプリメントを入荷できるようになりました。 kentai(健康体力研究所)は、ス...
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足って大事ですよね

大阪、天六・中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable』の朝山です☆ 私は普段、バイク移動なんですがこの時期になると本当に寒くて乗るのが憂鬱になってきます(+_+) さて、今日は足についてです。 ...
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パーソナルトレーナーは筋トレ指導者ではありませんPart.2

大阪市北区(天六・中崎町)のパーソナルトレーニングジム『Suitable』の朝山です☆ 前回の記事で、パーソナルトレーナーは「筋トレ指導者」ではなく、「運動指導者」ですよ。ということを述べました。必要に応じてウエイトを...
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パーソナルトレーナーは筋トレ指導者ではありません

大阪市北区(天六・中崎町)のパーソナルトレーニングジム『Suitable』の朝山です☆ 突然ですが… みなさんはパーソナルトレーニングと聞くとどのようなイメージですか?? 「職業は?」と聞かれて「パーソナルトレ...
『Suitable』

体験トレーニングの流れについて

大阪市北区(天六・中崎町)のパーソナルトレーニングジム『Suitable』の朝山です☆ 今日は体験トレーニングについてです! 主な流れとしては、 カウンセリング→ウォーミングアップ→メイントレーニング→クールダウン...
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パーソナルトレーニングってなに?

天六、中崎町のパーソナルトレーニングジム『Suitable』の朝山です☆ 「パーソナルトレーニングとは?」について書きたいと思います。 「そもそもパーソナルトレーニングってなにするの?どうなの?」という声をよく耳にし...
『Suitable』

トレーナー紹介

天六・中崎町のパーソナルトレーニング『Suitable』の朝山です☆ 12月よりオープンするパーソナルトレーニングジム『Suitable』の3Fを担当させていただく私朝山の紹介です。4Fでは代表の田中トレーナーと赤木トレーナー...
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